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Transforma tus Metas Deportivas en Realidades

Descubre cómo Rilling transforma tus aspiraciones deportivas en realidades tangibles con entrenamiento personalizado de élite.

Terapia de Entrenamiento Personalizado con Rilling

Con un enfoque centrado en tus metas y necesidades específicas, nuestro equipo de expertos te guiará hacia el éxito deportivo.

La Mejor Solución

Para tu entrenamiento personalizado y Terapia

"Rilling: Tu Paso Hacia la Excelencia Deportiva"

¡Prepárate para desbloquear tu máximo potencial atlético con programas diseñados meticulosamente para impulsar tu rendimiento!

Planes de Entrenamiento Personalizado:

En Rilling nos dedicamos a ofrecer entrenamiento personalizado de alta calidad para atletas de alto rendimiento. Nuestros programas están diseñados para adaptarse a tus necesidades individuales y ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos.

Presoterapia con Botas de Compresión

La presoterapia con botas de compresión es un tratamiento no invasivo que utiliza dispositivos especiales para aplicar presión secuencial en diferentes partes del cuerpo, generalmente las piernas y los pies. Esta técnica ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reducir la retención de líquidos, aliviar la hinchazón y mejorar la recuperación muscular. Durante el tratamiento, las botas se inflan y desinflan en intervalos regulares, lo que simula el efecto de un masaje linfático.

Marcando la diferencia

Pasión por lo que hcemos

Entrenamiento de equipos

En Republica Dominicana con la selección Nacional de baloncesto, San Francisco, La vega, Santiago y Puerto Rico.

Fisioterapia deportiva

Proporcionamos asesoramiento sobre técnicas de entrenamiento, ergonomía y prevención de lesiones.

Elige el plan que mejor se adapte a ti

Planes de Entrenamiento Personalizados

Los planes de entrenamiento personalizados ofrecen una vía estratégica hacia tus objetivos de salud y condición física. Diseñados específicamente según tus necesidades, nivel de condición física y metas individuales, estos planes te proporcionan la guía necesaria para maximizar tu potencial y alcanzar resultados óptimos. Con un enfoque adaptado a ti, cada rutina de ejercicio se convierte en un paso sólido hacia un estilo de vida más saludable y activo.

Planes Superiores
Plan Superior de Entrenamiento (20sesiones/mes): USD$ 300
 - Entrenamientos programados 5 veces a la semana para un progreso óptimo.
Plan Avanzado de Entrenamiento (16sesiones/mes): USD$ 240
 - Cuatro sesiones semanales para mantener un ritmo constante de mejora.
Plan Intermedio de Entrenamiento (12sesiones/mes): USD$ 180
 - Tres sesiones semanales para un equilibrio entre desafío y recuperación.
Planes básicos
Plan Básico de Entrenamiento
(8 sesiones/mes): USD$ 120
 - Dos sesiones semanales ideales para aquellos con compromisos adicionales.
Plan de Mantenimiento
(4 sesiones/mes): USD$ 60
 - Una sesión semanal para mantener tu condición física y motivación.
Servicios Adicionales
Presoterapia con Botas de Compresión:
RD$ 800 por sesión de 30 minutos.
 - Recupera más rápido y reduce la fatiga muscular con nuestro tratamiento de presoterapia.
Terapias por Lesiones:
RD$ 1500 por sesión.
 - Tratamientos especializados para lesiones deportivas, diseñados para tu recuperación rápida y segura.
Evaluación General:** RD$ 2000 por persona.
 - Una evaluación exhaustiva de tu estado físico y rendimiento, con recomendaciones personalizadas para mejorar tu desempeño.

INCLUYE

EVALUACION NUTRICIONAL, PLAN DE ALIMENTACIÓN, SEGUIMIENTO PERSONALIZADO

Elige el plan que mejor se adapte a ti

Entrenamientos Grupales

Los entrenamientos grupales ofrecen una estrategia colaborativa hacia los objetivos de salud y condición física del equipo. Diseñados de manera específica según las necesidades, niveles de condición física y metas grupales, estos planes proveen la dirección necesaria para maximizar el potencial colectivo y alcanzar resultados óptimos juntos. Con un enfoque adaptado al grupo, cada sesión de ejercicio se convierte en un sólido avance hacia un estilo de vida más saludable y activo para todos los participantes.

Planes Grupales
Plan Grupal de Entrenamiento.
Incluye:
Evaluación física individual
Evaluación nutricional
Entrenamientos grupales (Coach trainer)
Disponible a opción de los clentes:
(2 días, 3días, 5días x semana.
RD$ 5.000 x 5 días a la semana
RD$ 4.000 x 3 días a la semana
RD$ 3.000 x 2 días a la semana
Evaluación Fisica
5 personas por grupo facilidad de horarios!

IMC, Medidas de Perimetros.
% de nivel de grasa, porcentaje de masa muscular, etc...
 - Plan de alimentación.
- Seguimiento diario.

Elige el plan que mejor se adapte a ti

Entrenamientos Personalizados

Los entrenamientos grupales personalizados ofrecen una estrategia colaborativa hacia los objetivos de salud y condición física individuales. Diseñados específicamente según las necesidades, niveles de condición física y metas personales de cada miembro, estos planes proveen la dirección necesaria para maximizar el potencial de cada uno y alcanzar resultados óptimos en conjunto. Con un enfoque adaptado a cada persona dentro del grupo, cada sesión de ejercicio se convierte en un sólido avance hacia un estilo de vida más saludable y activo para todos los participantes.

Plan Personalizado
Plan Grupal de Entrenamiento.
Incluye:
Evaluación física individual
Evaluación nutricional
Entrenamientos grupales (Coach trainer)
Disponible a opción de los clentes:
(2 días, 3días, 5días x semana.
RD$ 8.000 x 5 días a la semana
RD$ 6.000 x 3 días a la semana
RD$ 4.000 x 2 días a la semana
Evaluación Corporal
IMC, Medidas de Perimetros.
% de nivel de grasa, porcentaje de masa muscular, etc...
 - Plan de alimentación.
- Seguimiento diario.
Plan Superior de Entrenamiento

USD$300

(20sesiones/mes)

Entrenamientos programados 5 veces a la semana para un progreso óptimo

Plan Avanzado de Entrenamiento

USD$240

(16sesiones/mes)

Cuatro sesiones semanales para mantener un ritmo constante de mejora

Plan Intermedio de Entrenamiento

USD$180

(12sesiones/mes)

Tres sesiones semanales para un equilibrio entre desafío y recuperación

Plan Básico de Entrenamiento

USD$120

(8 sesiones/mes)

Dos sesiones semanales ideales para aquellos con compromisos adicionales

Plan de Mantenimiento

USD$60

(4 sesiones/mes)

Una sesión semanal para mantener tu condición física y motivación

Presoterapia con Botas de Compresión

RD$800

por sesión de 30 minutos

Recupera más rápido y reduce la fatiga muscular con nuestro tratamiento de presoterapia

Terapias por Lesiones

RD$ 1.500

Por sesión

Tratamientos especializados para lesiones deportivas, diseñados para tu recuperación rápida y segura

Evaluación General

RD$ 2.000

por persona

Una evaluación exhaustiva de tu estado físico y rendimiento, con recomendaciones personalizadas para mejorar tu desempeño

Limited offer, save 20% for annual plan only till 30 of March

En Rilling, nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu máximo potencial atlético de manera segura y efectiva.

¡Únete a nosotros y déjanos ser tu guía en tu viaje hacia el éxito deportivo!

¡Contáctanos hoy para programar tu consulta inicial y comenzar a trabajar juntos para alcanzar tus metas deportivas!

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Entrenamiento personalizado

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